筋肉痛！:::大阪府・堺市の中古住宅＆リフォームのことなら、親切・丁寧・安心の稲商×リノヴェック

筋肉痛！

火曜日の晩の事ですが、

風呂上りに、息子（小学校５年生）が筋トレを始めました。

父親に似て、お腹の脂肪が大変なことになってきてたかたです。

腹筋と背筋を２０回づつして終わろうとしたので、

腕立て伏せもしてみたら？と言い、

見ていたら、腕がほとんど曲がっていません（笑

腰だけが動いているように見えたので、

アゴを床に付けるぐらいまで腕を曲げるんやでと、

私が見本を見せながら教えました。

２０回ほどしただけなのですが、

昨日から、腕の付け根あたりが筋肉痛になっています（泣

日頃の運動不足で、体がなまっているのを実感させられました（泣

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